नियमित योग गर्नुस्, स्वस्थ्य रहनुस्

काठमाडौं – आज (बुधबार) राष्ट्रिय योग दिवस । स्वस्थ्य र तन्दुरुस्त रहन गरिने आसनलाई योग भनिन्छ । पछिल्लो समय बदलिँदो जीवनशैलीले मानिसमा निम्त्याएको समस्या समाधान गर्न योगले महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको हुन्छ । साथै नियमित योगले शरिरमा विभिन्न रोगसँग लड्ने क्षमता प्रस्फुटन गर्छ भने शरिरलाई उर्जावान पनि बनाउने गर्छ । योगले हामीलाई आफैभित्र खुशी हुन सिकाउँछ…